如何对抗焦虑：坚持做正确的事

昨晚刷抖音，刷到的视频文案是：
我已经26岁了，我还是想去考雅思，想去澳洲生活，想去尼泊尔学英语学咖啡，想去菲律宾学冲浪和潜水，一堆堆奇怪的想法。
评论区也没有让人失望、
@Sophie🐈‍⬛: 这是我25岁时的想法，25岁前从来没有出过国，26岁去了尼泊尔学咖啡、去了菲律宾学英语、现在在澳洲打工度假，上个月刚满27岁，只要你想做成一件事，全宇宙都会来帮助你
@煦.: 这是我23岁的想法，24岁中了WHV，去年一年在澳洲工作了7个月，然后剩下5个月Holiday，今年是第二年，上周去了巴厘岛冲浪，现在在珀斯，开启新一年的旅程。
@你与我同见山海: 真的很割裂，27周岁，如果死了会被说多可惜啊这么年轻真是英年早逝，但活着就会被说成虚岁28马上奔三的大龄剩女/再不生孩子就是高龄产妇了/再不晋升就过年纪了，感觉每一天都有一双无形的手在push你快点快点再快点，一秒都不能浪费，每时每刻都要投身于所谓的正事中，好像你过了30岁就要入土了，只要你停下来gap一下就跟有案底了一样。只有一种方式能彻底跳出这个坑，就是跑出去，再也不回来。暂时性地出去转一圈，最终还是回到这个土壤中的话，只会面临更多的恶意，比如“高龄”、“一无所有”“从0开始”、“不务正业”“浪费人生”“不走正路”

这也是我理想的生活，充满了生命力和Passion，认为生活总要有一些冲动和活力。
就像我辞职的时候写的，辞职是重新找回对生活的掌控，辞职才是回到生活的轨道。哪个时候因为工作侵入我的生活太多，导致我失去了对生活的掌控。

我看完视频和评论，对我女朋友说，我也要去 东南亚学潜水冲浪了，其实只需要一个月的时间和2W RMB，就可以实现我的人生小目标了呢。它不像去南极 去追鲸 去Safari一样昂贵。性价比真的很高了。

于是有了我和女朋友DeepTalk：我丧丧的语言，引爆了她的焦虑。

Part1： 我们的背景

我们两个都辞职一年了多了，我们的积蓄不算太拮据，但是也远不是财富自由，一直不需要工作的地步。
在奔三的年龄，没有房子，父母也在变老，也没有太多的存款。还一直在支付北京的房租。
虽然离职这一年去了国内外几十个城市。最近又在准备月底青甘大环线的行程。但是旅行和出发并不能让我们真正的平和下来。256.6.8 独自旅行-见到生活的一万种可能性

我：“我也要准备去东南亚学冲浪和水肺了，花费不高还能实现我的小目标，性价比很高。”
她：“去呗，对你来说是很划算”
我：“你和我一起去么”

没错，对我来说是很划算的事情，我的积蓄相对来说比她要多一些，我从事软件和AI相关的专业，有一门技术也让我找工作相对没有那么大压力。而她做了四年的HR工作，最近她偶尔也刷一下Boss直聘，没有什么很合适的工作，就业环境不是很理想。

她说：“你去做很合适。是因为你没有经济压力。你可以尝试，试错，接受尝试的付出和损失。你赚回这2W不是很难。而我没有你这样试错的资本。”
我：“但是其实学习英语和潜水、冲浪，并不是未知的事情。学习写代码的话，未来很可能没有程序员这个岗位；甚至学习AI都有可能是泡沫。但是学习英语一定是投入产出比最高的事情。而冲浪和潜水两种硬核技能，加上中英翻译更是确定性很高，可以赚钱的事情。为什么会有试错一说呢。”
她说了对于学习英语、冲浪这些内容的抗拒、困难和不相信自己。
我：“坚持做正确的事情，最后的结果不会太差的”
她：“我不知道什么是正确的事情。”

Part2 ：正确的事
在我看来：学习英语是普通人学习最具有确定性的事情，链接全球几十亿人的语言，能获得加入全球市场的机会。
而她因为种种原因比较抗拒学习英语，她也没有非常的想去探索全球的国家地区。
在我看来学习英语是正确的事情，因为我英语底子很不错，因为我一直想要更自由的探索整个世界。
但是并不适合她。并非所有人都需要探索全球的国家，并非所有人都要勇敢坦荡自由，都要闯出舒适圈才对。
即使是学习英语这件事情，其实也并非适合所有人的。也并非是所有人通用的【正确答案】。（但是其实并不存在什么正确答案，不是么）

我：“我觉得吧，还是先定目标再规划路线。我想做什么事情，就看我要怎么实现它，一步步拆解它就好了。”
比如我的目标就是成为全球旅居的数字游民，有足够的被动收入，而赚钱不会占用我过多的精力。
那我就去拆解它。我要怎样才能有被动收入，前提是什么，一步步拆解。
一直拆解到：我今天要写一篇文章，主题是什么，结构是什么。今天要学习哪些单词。这些事情。
然后去做就好了。
拆解到最细的步骤，拆解到每一篇文章的每个字和标点符号是否合适。
仅此而已。这就是我觉得正确的事情，我在奔向我的目标去做事情。”

其实我做的这件事情只是我觉得正确，我就去做了，即使它并不一定是客观意义上的【正确】，但是这并不重要。
比如这篇文章其实并不会给我带来几个粉丝和一分钱的收入。但是我还是要写，因为世界会给我反馈。
这篇文章以及持续的写作，如果没有让我离我的目标更近，没有让我思绪更加清晰的话。这就是世界的反馈，那我就要去分析问题再去调整，一直到我逐渐的逼近“客观的正确的事情”。
我不是聪明的人，这也是很笨的方法，但是我认为这是有效的方式。

她: “那我的目标就是要攒够钱，买一套喜欢的房子，然后没有经济压力的随着自己想法的去生活，去赚一些锦上添花的小钱。
但是现在没有特别合适的工作，也没有特别合适我的创业途径。所以我并没有在接近我的小目标”

Part 3 怎么做？做什么？
即使知道了要坚持做正确的事情。但是我们依然不知道怎么做。
怎么去拆解我们的目标和而规划的路径。
而这也是很多人在反复徘徊的事情。

我：“你看你自己喜欢什么事情，能够发自内心的热爱什么事情，就坚持去做好了。跟着自己的感觉做事情，就是正确的事情，别拧巴也别焦虑”
她说：
“把兴趣变成赚钱的工具就没意思了”
“我也没有什么能够让我赚钱的兴趣”
“我也没有能够持续投入的时间和金钱支撑”
“我也不是很好找到合适的工作来快速补充经济弹药”
”所以我才拧巴和焦虑“

好问题，但是顺序反了。
首先，其实你的状态没有那么着急必须要一份工作，必须在多少岁前挣到多少钱。之所以这样说，是因为知行合一并非是我们需要达成的状态，而是我们实时都处于的一种状态。
其次，并不是要把兴趣变成赚钱的工具，而是发自内心的喜欢并且坚持热爱，自然而然的就会赚到钱。
好像我说的很理想，很心灵鸡汤。

她爱干什么？爱看看小说，爱刷刷短视频和小红书巴拉巴拉。人之常情罢了，这又能赚到什么钱呢？
我说：
“你爱做这些没有问题，这可以是兴趣。但是兴趣也是分角度的。
任何系统都有输入和输出。手机电量有充电就会放电，即使你关机什么都不干，手机的电量也会有输出耗尽的一天。”
“人也是一样的,你看抖音看小说这是输入，你一定会有你的输出，你的每一次点赞，阅读，评论都是在给世界输出你的足迹。”
“昨天刚去逛街，你自己在小红书挑选的美甲就是结合了几个人的帖子创造设计出来的一套新的美甲样式，这不就是你审美的输出吗，虽然你仅仅输出给了自己，但是你发到网络就是在输出你的审美。”
“你有时候也会自己做手账，也会做穿戴甲，你也考了AIDA2星潜水，你也学游泳，你做了这么多城市的旅游攻略并且实际去感受了，balabala … …
你做了这么多事情。你的所有行为都是你的输出。所以只要你将你的行为，你的经验发出去。”
“你的审美，你的经验，你踩过的每一个坑都有价值。
你的设计一开始可能是模仿，从一比一的复刻，到模仿结构，到模仿思想，自然而然慢慢就会有自己的原创设计。我们从小的学习都是从模仿开始的，，十几年的应试教育让我们能够对这套流程无比熟悉，我们又何必急于求成，又何必焦虑呢？十几年的应试教育能够带给我们什么”

所以相比于焦虑和拧巴，不如去做事情，任何事情。即使是刷完，擦地，浇花，铲屎，跑步，睡觉，看剧，所有的事情都比拧巴和焦虑更好。

Final : 祝你幸福
你的存在就是独一无二的价值，你的价值可以是坐在工位上日复一日的工作，也可以每一次消费，每一步的脚印。重要的是，我们应该学会如何发掘自己的价值。
但是无论如何，只要跟随自己的内心。就是正确的事情，只要在做，只要在坚持，就一定会开花。
如果你觉得工位适合你，是你的舒适圈，既不内耗也不焦虑，那你看到的别人的精彩生活也就不必去羡慕什么了。毕竟26.6.7 互联网和现实的鸿沟越来越大

坚持做正确的事情
【坚持】【做】【正确】的事
三个前置定语都是必不可少的。虽然这个方法很笨，但是我认为是有效的。
最后也希望每一个都能过上自己想要的生活。